Calcola esattamente quali dischi caricare per lato per qualsiasi peso target, in kg o lb, con il tuo inventario reale di dischi. Bilanciere visivo, preimpostazioni olimpico/da donna/trap bar.
Peso per lato = (target − bilanciere) / 2. Un algoritmo greedy sceglie il disco disponibile più pesante che ci sta ancora, poi ripete il procedimento in modo speculare su entrambi i lati. Se il resto non può essere caricato con i dischi disponibili, viene mostrato il peso più vicino raggiungibile.
One Rep Max (1RM) Calculator + % Chart
Estimate your 1RM with 5 formulas (Epley, Brzycki, Lombardi, O'Conner, Wathan) and a full %1RM training chart.
Wilks, DOTS & IPF GL Powerlifting Score Calculator
Compare powerlifting totals across weight classes with Wilks, DOTS and IPF GL coefficients.
Macros from Calories Calculator (P / F / C in g)
Calculate grams of protein, fat and carbs from any calorie target with keto, balanced and high-protein presets.
Heart Rate, FTP & Pace Training Zone Calculator
Generate Z1–Z5 training zones from threshold heart rate, FTP or threshold pace for running, cycling and rowing.
Running Pace Converter & Race Time Predictor
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Cycling Power to Speed Calculator
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